"กล้วยหรือผลไม้สดพร้อมทาน" ทางเลือกเพื่อสุขภาพในมินิมาร์ท

ช่วงหลายปีหลังมานี้ มินิมาร์ทหรือร้านสะดวกซื้อหลายแห่งต่างพยายามเพิ่มทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพในร้านมากขึ้น ซึ่งรวมไปถึงการจำหน่ายผลไม้สดต่าง ๆ หรือผลไม้สดพร้อมทานแบบบรรจุในถ้วย ด้วยเทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพที่กำลังมาตอนนี้ ทำให้เรามีโอกาสซื้อผลไม้สดจากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านได้เลย

ซึ่งในปัจจุบันนี้ “กล้วย” แทบจะเป็นเป็นผลไม้หลักที่มินิมาร์ทนำมาวางขาย เนื่องจากกล้วยนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายหลากหลายชนิด ได้แก่ วิตามินบี 6, วิตามินซี, คาร์โบไฮเดรท, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม และเส้นใยอาหาร ทำให้คนที่กำลังดูแลสุขภาพนิยมทานกัน

แนะนำว่าควรทานกล้วย 1 ลูกเป็นของว่างก่อนการออกกำลังกาย หรือ 1 ลูกทุก ๆ 30 นาที สำหรับการออกกำลังกายที่มากกว่า 1.30 ชม.

 

หากมีเคล็ดลับอยากแนะนำเชพเคน ส่งข้อมูลมาแบ่งปันให้เชฟเคนบ้างนะพี่น้อง ส่งเคล็ดลับของคุณ