ยำโบโลน่าอกไก่ต้นอ่อนทานตะวัน
15 นาที
สำหรับ 1 คน
เอาใจคนรักสุขภาพแต่ชอบทานเมนูแซ่บๆ ซึ่งเมนูนี้เป็นเมนูที่ทำตามได้ไม่ยาก โดยนำ โบโลน่าอกไก่ พริกสด ตราซีพี มอร์ มาหั่นเป็นเส้นๆ ก่อนนำมาทำน้ำยำโดยใช้น้ำปลาสูตร Low Sodium ก่อนนำมาคลุกเคล้ากับโบโลน่าอกไก่และต้นอ่อนทานตะวัน
ส่วนผสม
- โบโลน่าอกไก่ รสพริกสด ตราซีพี มอร์ 1 ชิ้น
- ต้นอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
- น้ำตาลทราย (ช้อนโต๊ะ) 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา low sodium 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว (ช้อนโต๊ะ) 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ (ช้อนชา) 1 ช้อนชา
- พริกแดงจินดา 5 เม็ด
- หอมแดงซอย 3 หัว
วิธีทำ
- 1 เตรียมโบโลน่าอกไก่ : นำ โบโลน่าอกไก่ พริกสด ตราซีพี มาหั่นเป็นเส้นๆ ตามต้องการ และพักเอาไว้ก่อนนำทำยำ
- 2 ทำน้ำยำ : นำน้ำตาลทรายใส่ลงในชามผสม ตามด้วยน้ำปลาสูตร Low Sodium น้ำมะนาว กระเทียมสับ พริกแดงจินดาสับ และหอมแดงซอยคนให้เข้ากัน เพื่อนำไปจัดเสิร์ฟ
- 3 จัดเสิร์ฟ : นำต้นอ่อนทานตะวันมาเรียงใส่จาน จากนั้นวาง โบโลน่าอกไก่ พริกสด ตราซีพี ที่เตรึยมไว้ แล้วตักน้ำยำที่เราทำเสร็จแล้วราดไป เท่านี้ก็ได้เมนูเพื่อสุขภาพเสร็จพร้อมเสิร์ฟจ้า
ส่วนผสม
- โบโลน่าอกไก่ รสพริกสด ตราซีพี มอร์ 1 ชิ้น
- ต้นอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
- น้ำตาลทราย (ช้อนโต๊ะ) 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา low sodium 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว (ช้อนโต๊ะ) 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ (ช้อนชา) 1 ช้อนชา
- พริกแดงจินดา 5 เม็ด
- หอมแดงซอย 3 หัว
วิธีทำ
- 1 เตรียมโบโลน่าอกไก่ : นำ โบโลน่าอกไก่ พริกสด ตราซีพี มาหั่นเป็นเส้นๆ ตามต้องการ และพักเอาไว้ก่อนนำทำยำ
- 2 ทำน้ำยำ : นำน้ำตาลทรายใส่ลงในชามผสม ตามด้วยน้ำปลาสูตร Low Sodium น้ำมะนาว กระเทียมสับ พริกแดงจินดาสับ และหอมแดงซอยคนให้เข้ากัน เพื่อนำไปจัดเสิร์ฟ
- 3 จัดเสิร์ฟ : นำต้นอ่อนทานตะวันมาเรียงใส่จาน จากนั้นวาง โบโลน่าอกไก่ พริกสด ตราซีพี ที่เตรึยมไว้ แล้วตักน้ำยำที่เราทำเสร็จแล้วราดไป เท่านี้ก็ได้เมนูเพื่อสุขภาพเสร็จพร้อมเสิร์ฟจ้า
สูตรเด็ดเคล็ดลับ
เคล็ดลับเสริมความอร่อยที่จะทำให้เมนูของคุณพิเศษกว่าใครๆ
