ส่วนประกอบ
ขนาด 80 กรัม
วิธีการปรุง
- ฉีกมุมซอง นำอุ่นในไมโครเวฟ
- อุ่น 20 วินาที กด 2 สำหรับไมโครเวฟ 1300 วัตต์ หรือ
- อุ่น 30-45 วินาที สำหรับไมโครเวฟกำลังไฟต่ำกว่า 1100 วัตต์
วิธีเก็บรักษา
เก็บรักษาที่อุณหภูมิ แช่เย็น 2-6˚C
- พลังงาน 190 กิโลแคลอรี
- โปรตีน 9 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม
- ไขมัน 14 กรัม
- โคเลสเตอรอล 60 มิลลิกรัม
- โซเดียม 410 มิลลิกรัม